Forside   Sitemap   Søg    Printervenlig
     
Anti Doping
Kaproning
Deltagerbetaling
Downloads
Ungdom
Pakkeliste
Information til forældre
Sådan kan I holde jer orienteret
Forældrehjælp
Kontaktpersoner
Landstræneren
Motion
Torsdagsspisning
Roseddel
Færdselsregler på Bagsværd Sø
Materiel
Bådklargøring
Skadesanmeldelse
Båd tjek liste
Materiel til salg
Klubtøj
Godfrey Sport
Vinterroning
Pakning af Bådtrailer
  Downloads - Skema og dokumenter

Træningsprogrammer og test-skema for 1km, 2km, 6km samt ugetest.

Træningsprogrammmer
Trappetest
Ugetestindmelding

Test-skema (IKKE TIL UGE-TEST)


Vinterroning – mellem standerstrygning og standerhejsning
De af klubbens kaproere som træner på højt niveau kan efter skriftlig tilladelse fra kaproningschefen og for ungdomsroere i samarbejde med ungdomschefen, og under forudsætning af stor respekt for vejr, vind lysforhold fortsætte med at ro i vintersæsonen. Hver enkelt roer vurderes og placeres inden for en af følgende grupper.

  1. Mindre rutinerede juniorroere (junior B og A)
    Må kun ro i 4 eller 8-både og i direkte kontakt med følgemotorbåd.
    Ansøgning: vintertilladelse 1
  2. Rutinerede juniorroere (junior B og A)
    Må ro i henhold til roreglementet når der motorbåd på vandet i 2x dog kun i direkte kontakt med følgemotorbåd. Må ikke ro 1x eller 2- i vintersæsonen.
    Ansøgning: vintertilladelse 2
  3. Rutinerede seniorroere
    Må ro i henhold til roreglementet i 1x, 2- og 2x dog kun når der er motorbåd på vandet.
    Ansøgning: vintertilladelse 3
  4. Rutinerede Motionister
    Må ro i henhold til roreglementet når der motorbåd på vandet i 2x dog kun i direkte kontakt med følgemotorbåd. Må ikke ro 1x eller 2- i vintersæsonen.
    Ansøgning: vintertilladelse 4