Forside   Sitemap   Søg
     



December, 2022
Januar, 2023
Februar, 2023
Marts, 2023
April, 2023
Maj, 2023
Juni, 2023
Juli, 2023
August, 2023
September, 2023
Oktober, 2023
November, 2023
December, 2023
Januar, 2024
Februar, 2024
Marts, 2024
April, 2024
Maj, 2024
Juni, 2024
Juli, 2024
August, 2024
September, 2024
Oktober, 2024
November, 2024
  Uge kalender

Faste ugentlige aktiviteter

Følgende grupper har fortrinsret til lokalerne i klubben. Skal klubben benyttes af andre skal den respektive rochef kontaktes og godkende det. Se Om BR -> Kontakt -> Rochefer
Månedskalenderen har prioritet over denne ugekalender. eks. ved kegleaftenen kan gymnastik salen ikke benyttes til andet.

Vinter (fra standerstrygning til standerhejsning)

 

 Dag Tid      Sal E-Rum S-Rum V-Rum Ekstra
Man
09-12
16:45-18
18-
 
 
 
60+
Jun B
RoSpin
 
Kap A/B
Kap
 
 
 
 
Tirs
16:45-18
18-
Jun/Kap
Mot
Kap
RoSpin
Jun C/D
Kap
 
 
 
 
Ons
09-12
16:45-18

18-19
19-20



Mot
C/S
60+
Jun B
RoSpin

 
Kap A/B
Kap

 
 
 


 
Tors
16:45-18
18-19
18:30-20

 
Mot
Kap A/B
RoSpin

Kap
Kap


 
 

Fre
09-12
16:45-18
16-18



  
60+
Kap
 
 
Kap
 
 
 
 


Svøm
Lør
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
 
 
Kap
Jun A/B
 
Jun A/B
Kap
 
 
 
 


 
Søn
8:30-10
10-11:30
11:30-13
 
Kap
Kap
Jun C/D
Jun A/B
Jun A/B
Mot
 
 
 
 

Forkortelser:
Sal: Gymnastiksal(Hal1+2), 
E-Rum
: Ergometerrum, til ro-spinning, 20 ergometre
V-Rum:
 Vægttræningsrum, Vægttræningsudstyr mm. Primært til kaproere
S-Rum
: Slide-rum, 16 ergometre på slides
Gym: Gymnastik
Ro Spin: Spinning på ro-ergometer primært for motionister kræver tilmelding, som kan foretages her.
Følgende farver angiver primær målgruppe
Jun: Juniorer, A, B, C & D
Kap: Kaproer, detaljeret reserveringer ifølge aftale med træner
Mot: Motion inkl. 19+
Svøm: Svømning For alle. Bane 4 i Bagsværd Svømmehal, Fredage 16-18 fra 1-Okt til medio maj med instruktør.
C/S: Circle/Styrketræning. For alle med instruktør.

Er der ingen gruppe noteret kan rummet benyttes.

Sommer (fra standerhejsning til standerstrygning)

 

Ugedag/Tid 06:00-09:00 9:30-11:00 15:00-18:00 18:00-19:30
Mandag Morgenroer 60+ Ungdom 30+
Tirsdag     Ungdom Motion
Onsdag Morgenroer 60+   18+
Torsdag     Ungdom 30+
Fredag Morgenroer 60+ Ungdom  
Lørdag        
Søndag    fra kl. 11:00 18+    
 

Reserveringen gælder for de både grupperne må benytte.
Sorte både: Alle frigivne roere kan benytte dem
Blå Både: Roere kan benytte dem efter aftale med ens rochef
Røde Både: Reserveret til faste kaproningshold, kan kun benyttes efter aftale med træner/Kaproningschefen

7Nov17/me